{"id":6004,"date":"2018-03-11T10:00:34","date_gmt":"2018-03-11T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/11ponto11servidor.com.br\/blogsrsiape\/?p=6004"},"modified":"2018-03-09T21:40:02","modified_gmt":"2018-03-09T18:40:02","slug":"viagem-medo-aviao-manual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/11ponto11servidor.com.br\/blogsrsiape\/viagem-medo-aviao-manual\/","title":{"rendered":"Pequeno manual contra medo de avi\u00e3o"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_large\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row type_default valign_top\"><\/div><\/div><\/section><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\" ><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div>\n<h3>N\u00e3o tenha medo, conhe\u00e7a o mundo!<\/h3>\n<p>Para quem tem medo de viajar de avi\u00e3o, vale ouvir m\u00fasica, falar com quem est\u00e1 ao lado e at\u00e9 ler livros proibidos para crian\u00e7as; veja dicas e evite o sufoco:<\/p>\n<h3>Chegue cedo ao aeroporto<\/h3>\n<p>E tenha tempo suficiente para comer algo e passar pelo check-in. A pressa pode aumentar o nervosismo. Aproveite a anteced\u00eancia e reserve um assento na frente do avi\u00e3o, onde h\u00e1 menos ru\u00eddo e turbul\u00eancia.<\/p>\n<h3>Atenha-se aos fatos e \u00e0s estat\u00edsticas<\/h3>\n<p>A psic\u00f3loga Andrea Sebben conta que medo de voar \u00e9 disparado por pensamentos catastr\u00f3ficos, sem rela\u00e7\u00e3o com a realidade. Para afastar a ideia de que o piloto vai enfartar em pleno voo ou de que uma das turbinas vai simplesmente cair no momento da decolagem, lembre-se: a probabilidade de voc\u00ea estar em um acidente de avi\u00e3o com mortes \u00e9 de uma em 8,47 milh\u00f5es. Ou seja, \u00e9 mais dif\u00edcil do que voc\u00ea ganhar na Mega-Sena acumulada fazendo apenas dez jogos (uma em 7 milh\u00f5es).<div id=\"ultib3-89170412369f34684bd232\" class=\" ultb3-box ult-adjust-bottom-margin  ultb3-hover-5\" style=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/11ponto11servidor.com.br\/blogsrsiape\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/03\/esseeobanner.png\" style=\"\" class=\"ultb3-img ultb3-img-top-left\" alt=\"Medo\"\/><div id=\"Info-banner-wrap1293\" class=\"ultb3-info ib3-info-right\" data-animation=\"fadeInRight\" data-animation-delay=\"03\"><div class=\"ultb3-title ult-responsive\"  data-ultimate-target='#Info-banner-wrap1293 .ultb3-title'  data-responsive-json-new='{\"font-size\":\"\",\"line-height\":\"\"}'  style=\"font-weight:normal;color:#ffffff;\">Viaje!<\/div><div class=\"ultb3-desc ult-responsive\"  data-ultimate-target='#Info-banner-wrap1293 .ultb3-desc'  data-responsive-json-new='{\"font-size\":\"\",\"line-height\":\"\"}'  style=\"font-weight:bold;color:#ffffff;\">Aproveite o melhor da vida! <\/div><a href=\"http:\/\/www.suaviagemnoclick.com\" target=\"target=\"_blank\"\"  class=\"ultb3-btn ult-responsive\"  data-ultimate-target='#Info-banner-wrap1293 .ultb3-btn'  data-responsive-json-new='{\"font-size\":\"\",\"line-height\":\"\"}'  style=\"font-weight:normal;\">Acesse nosso site<i class=\"Defaults-angle-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><style>\n\t\t\t\t\t#ultib3-89170412369f34684bd232 {\n\t\t\t\t\t\tmin-height:50px;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t#ultib3-89170412369f34684bd232 img.ultb3-img {\n\t\t\t\t\t\theight: px;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t#ultib3-89170412369f34684bd232 .ultb3-btn {\n\t\t\t\t\t\tborder:2px solid #083057;border-radius:50px;color:#ffffff;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t#ultib3-89170412369f34684bd232 .ultb3-btn:hover {\n\t\t\t\t\t\tbackground:#083057;color:#ffffff;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t<\/style>\n<h3>Distraia-se<\/h3>\n<p>Ou\u00e7a m\u00fasica, fa\u00e7a palavras cruzadas, leia um livro. Foi assim que um dos pacientes da psic\u00f3loga Andrea esqueceu completamente do medo de voar por 1h30. Durante um voo Porto Alegre-S\u00e3o Paulo, muito tranquilo.<\/p>\n<p>O paciente em quest\u00e3o n\u00e3o se orgulha de ter comprado O Doce Veneno do Escorpi\u00e3o, da ex-garota de programa Bruna Surfistinha, na \u00e1rea de embarque, mas admite que as perip\u00e9cias sexuais da mo\u00e7a lhe tiraram a aten\u00e7\u00e3o das turbul\u00eancias. Fica a dica.<\/p>\n<h3>Tome um remedinho<\/h3>\n<p>Andrea diz que os tranquilizantes s\u00e3o bem-vindos nessas horas. O administrador de empresas Roberto Monteiro, por exemplo, s\u00f3 os toma em voos com mais de duas horas de dura\u00e7\u00e3o: \u201cOs voos curtos n\u00e3o s\u00e3o mais tranquilos, mas, quando eu tomo, durmo e perco o desembarque.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que fazer uma ponte Rio-S\u00e3o Paulo pode ser mais tenso do que uma ida \u00e0 Europa\u201d, diz Monteiro. Ele ressalva, entretanto, que \u00e9 preciso consultar um m\u00e9dico e n\u00e3o sair se automedicando por a\u00ed. \u201cPassei num psiquiatra e me consultei antes de tomar\u201d, diz.<\/p>\n<h3>Fa\u00e7a amizade com seu vizinho de poltrona<\/h3>\n<p>Conversar durante o voo pode aliviar a tens\u00e3o e render bons contatos, mas certifique-se de n\u00e3o ser inconveniente. O bate-papo pode at\u00e9 despertar outros sentimentos, que n\u00e3o o medo, como na can\u00e7\u00e3o de Belchior: \u201cFoi por medo de avi\u00e3o\/que eu segurei pela primeira vez na tua m\u00e3o\u2026\u201d<\/p>\n<h3>Procure ajuda profissional<\/h3>\n<p>Se o medo interferir demais ou at\u00e9 atrapalhar sua vida pessoal, \u00e9 porque ele j\u00e1 virou fobia. O melhor nesses casos \u00e9 pedir ajuda profissional. A psic\u00f3loga Elvira Gross, autora de Avi\u00e3o: Viaje sem Medo e dona do site Polaris afirma que n\u00e3o \u00e9 preciso mais que dois meses e meio (ou dez sess\u00f5es) de terapia para obter resultados em um tratamento contra a fobia de voar.<\/p>\n<p>Seus grupos de trabalho, de at\u00e9 seis pessoas, aprendem t\u00e9cnicas de relaxamento e de controle da ansiedade, sabatinam um piloto de avi\u00e3o, visitam uma aeronave real para aprender como ela funciona e como \u00e9 feita sua manuten\u00e7\u00e3o e, perto da alta, pilotam um simulador de voo e fazem at\u00e9 uma viagem (com um avi\u00e3o de verdade, claro) juntos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/11ponto11servidor.com.br\/blogsrsiape\/category\/turismo-viagens\/\">Agradecemos<\/a> pelo acesso ao nosso Blog e desejamos um \u00f3timo domingo \u00e0 todos!<\/p>\n<p>Boa viagem e boa semana!<\/p>\n<p>\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Fonte: Viagem e Turismo Abril<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medo de avi\u00e3o pode restringir passeios bacanas e priv\u00e1-lo de conhecer lugares incr\u00edveis, por isso, separamos algumas dicas para ajudar com o medo de voar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[2809,2656,2598,381,383,2650,2609,2375,2470],"class_list":["post-6004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turismo-viagens","tag-aeroportos","tag-airplane","tag-aviao","tag-brasil","tag-brasileiros","tag-destinos","tag-sua-viagem-no-click","tag-turismo","tag-viagem"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pequeno manual contra medo de avi\u00e3o - Blog do sr. 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